🦶la manera de explorar en ¡vĂah!
No se trata de encontrar respuestas.
Se trata de entrar en contacto.
En ¡vĂah! no usamos tĂ©cnicas.
Usamos presencia.
No avanzamos por pasos.
Habitamos instantes.
Cada momento —exactamente como es—
es suficiente para comenzar.
No hay un estado ideal.
Solo el gesto de volver a ti
con interés, apertura y honestidad.
Eso es lo que transforma.
Cada letra de ¡vĂah! es una vĂa.
Pero también puede vivirse como una forma de estar.
Una manera de entrar en contacto con lo que está vivo en ti.
🔤 Las letras de vĂah como gesto interior
v · valorar lo presente
Todo empieza por reconocer lo que ya es.
No desde el esfuerzo, sino desde el reconocimiento.
Este momento no necesita ser distinto.
Solo visto.
¿Puedo permitir que esto sea válido, tal como es?
i · interesarme en lo que estoy viviendo
No para entender.
No para arreglar.
Solo para estar más cerca.
Curiosidad sincera.
Contacto real.
¿Qué está vivo en mà ahora mismo?
ÂżDĂłnde lo siento? ÂżCĂłmo lo siento?
a · abrirme a lo que siento
Sin protegerme.
Sin disfrazar.
Abrirme a lo que se está moviendo.
Eso también es amor.
ÂżPuedo permitir que esto me atraviese sin cerrarme?
h · habitar lo que es
No desde fuera.
Desde adentro.
Con respiraciĂłn.
Con presencia.
Con lo que hay.
🌿 Esto es explorar en ¡vĂah!
Es lo más sencillo y lo más radical:
estar con lo que es, sin escaparte.
mirar desde adentro, sin juicio.
vivir el instante, sin convertirlo en un proyecto.
No es introspecciĂłn.
No es autoanálisis.
Es intimidad con la vida, tal como se muestra ahora.
Puedes explorarlo…
• al despertar
• antes de responder un mensaje
• cuando estás con alguien
• cuando te sientes perdido
• cuando todo parece estar bien, pero algo en ti quiere detenerse
Esto no se practica.
Se vive.
Esto no te lleva a ninguna parte.
Te devuelve a ti.
Y eso —eso ya es camino.